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“滴血”的牛油果,它减的不是肥_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-06-18 03:32   来源:未知   阅读:

今天是“健康素食日”。

借助这个日子,我们今天讲点不一样的。

近几年来,随着健身热潮的兴起,轻食主义开始大行其道,大家越来越注重吃得营养健康无负担。

追求低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。

很多素食都满足这一要求。

在众多素食食材里,最受轻食者和健康人士喜爱的当属牛油果,绝对是食物界的头部网红。

牛油果被称为“森林奶油”,和三文鱼、坚果并列,是优质脂肪的代名词,它“高能低糖”,富含“抗衰老营养素”,也是“细胞的超级卫士”。

因此被赋予很多功能:明眸护肤、柔顺头发、保护心脏、抗氧化、降低胆固醇,甚至是减肥。

因此成了超级名模营养食谱的标配。

这么多“技能”加成,拿下“超级网红”的称号自然不在话下。

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